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男人必学的房事延时小技巧 让你30分钟完全没问题

2020-11-27 14:40:44 编辑:wangyc 来源:都市健康网

许多男人希望他们能延长射出的时间,因为只有这样他们才能给女人带来更大的满足,但很多时候却不能如愿以偿,那么有什么方法可以帮助男人延长射出的时间呢?请参阅下列方法介绍。

男人必学的房事延时小技巧 让你30分钟完全没问题

男人必须学习的延时技巧

一、使性生活规律化。

性爱应该尽可能的频繁和有规律,长时间不做爱会使性欲减退。假如男性在性交过程中,具有短时间内重复性爱的能力,那么这种行为就应该发生,因为第二次性爱比第一次性爱持续的时间长,因此可以使女性达到高潮。

二、不做无用功,省力第一。

男士处于上位,男士肌肉时刻处于紧张状态,对刺激的感觉非常强烈,容易导致早泄。因此,选择一些尽可能保持肌肉松弛的姿势,能有效地延长性交时间,侧卧、女上位等姿势都是不错的选择。女人主动地占据姿势,不仅能增加双方的快感,还能有效地放松肌肉,起到延长时间的作用。

男人必学的房事延时小技巧 让你30分钟完全没问题

三、放慢速度,减少摩擦敏感部位。

别追求劲猛,阴茎抽动太快,只会增强敏感部位的刺激,导致射精提前。当感到要射精时,将阴茎拔出或暂停运动,并与下体静止的女性进行舌吻,可有效缓解紧张。重复这样做,对延长性生活时间有明显效果。

四、隔天做心理上的脱敏练习。

一周3-4次,每次不超过30分钟,只看不撸。看电视时要保持一种学习、看戏的心态,有一丁点感觉想勃起,就立即暂停播放,做几次深呼吸,然后站起来走动,或深蹲几次,等勃起感觉消失后再继续看。可以记录片子的动作细节,比如,前戏几分钟,动作是怎样的,第几分钟开始动作,第一个动作是什么姿势,坚持多久,拔下一个动作,调整几秒钟,这部片子到底有多少动作,每次插上多长时间,等等细节,可以从中学习技巧,同时也起到分心的作用。

每组做2-3次下蹲,每次做20次,以减轻由于看片勃起而引起的局部充血。看片时不会流前列腺液,或者,不会出现明显的冲动,冲动要撸就可以升级。此阶段禁欲不撸不射精,是为了让身体性系统好好休息,加上健身锻炼起到了增强体质的作用,只有身体健康才能有正常的性欲需求,否则体质虚弱时,身体就没有过多的性欲,后期勉强自己练习,反而不利!

男人必学的房事延时小技巧 让你30分钟完全没问题

五、与伴侣密切配合。

这房事的确是一门艺术。是夫妻双方共同的艺术。比如:双人溜冰。很注重合作。事实证明,如果女性善于引导,男性可以适当延长工作时间,而女性则可以获得充分的性满足。因此,对于那些不能正确处理房事的男人,那些永远不会长久和没有生理疾病的男人,找一个有经验的女人来给他们指导,是个很不好的办法。

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