裙带菜是营养价值极高的海产品，其中营养价值特别高，对身体非常好，所以很受欢迎。但是裙带菜是性质寒冷的食材，脾胃虚寒和腹泻多的人不适合吃裙带菜。吃了之后，身体的胃肠负担会恶化，腹痛和腹泻的症状容易恶化，接下来都市健康网就和大家聊一聊裙带菜吃多了会怎么样以及裙带菜的禁忌。
可能对肾脏造成一定的负担。
裙子的蛋白质和铁的含量非常高。蛋白质有助于提供我们的肌肉强度，铁能加强我们身体造血器官的运动，补充我们的气血能量。贫血患者应该多吃点。
正常食用通常不会发胖。
裙带菜含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且裙带菜营养高，脂肪含量低，清理肠道是减肥的理想食物。
① 裙带菜中含有多种营养成分，每百克干裙带菜中含有粗蛋白11.6克，精脂0.32克，糖类37.81克，灰分18.93克；
② 还含有多种维生素，粗蛋白质含量高于海带，其味道也超过海带。
③ 裙带菜不仅是食用的经济褐藻，也是提取褐藻酸的原料。
① 甲状腺机能亢进的患者不要吃裙带菜。裙带菜中碘含量丰富，病情恶化。
② 裙带菜好，但也有不易吃的人。裙带菜含碘量高，患碘过多的患者应少吃裙带菜，中国沿海地区高碘区应少吃裙带菜，有效预防碘过多的发生。
③ 痛风患者、甲状腺结节患者、脾胃虚寒患者不宜食用，白血球低不宜食用，胃溃疡也要慎重食用。
④ 平素脾胃虚寒，腹泻便的人忌食。
① 吃裙带菜后不要马上喝茶(茶含单宁酸)；
② 也不要马上吃酸水果(酸水果含植物酸)；
③ 因为裙带菜中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
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